調味料類 （調味ソース類） オイスターソース といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） オイスターソースといか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） オイスターソース | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 61.6 | 71.8 | -10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 17.3 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 23.6 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 2 | 350 | -348 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 8.9 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 0.1 | 18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.1 | 1.6 | 10.5 | g | | ナトリウム | 4500 | 330 | 4170 | mg | | カリウム | 260 | 360 | -100 | mg | | カルシウム | 25 | 14 | 11 | mg | | マグネシウム | 63 | 57 | 6 | mg | | リン | 120 | 300 | -180 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.41 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 5.8 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 9.1 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.26 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 5.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 9 | 7 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.44 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.8 | 10.6 | g | | 備考 | 別名： かき油
(100 g：81mL、100 mL：123g) | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |