調味料類 （調味ソース類） オイスターソース と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） オイスターソースと魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） オイスターソース | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 61.6 | 50.6 | 11 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 17.5 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 18.6 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20.6 | -20.5 | g | | コレステロール | 2 | 65 | -63 | mg | | 脂質 | 0.3 | 26.9 | -26.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 9.1 | 10.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 1.7 | 16.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.1 | 2.2 | 9.9 | g | | ナトリウム | 4500 | 640 | 3860 | mg | | カリウム | 260 | 200 | 60 | mg | | カルシウム | 25 | 9 | 16 | mg | | マグネシウム | 63 | 24 | 39 | mg | | リン | 120 | 160 | -40 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.18 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | | 430 | -430 | μg | | セレン | | 73 | -73 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 7.7 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 11 | -9 | μg | | 葉酸 | 9 | 4 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.71 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 1.6 | 9.8 | g | | 備考 | 別名： かき油
(100 g：81mL、100 mL：123g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |