調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 荒節・昆布だし と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 荒節・昆布だしと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） かつお・昆布だし 荒節・昆布だし | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 99.2 | 71.6 | 27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 13.6 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 14.9 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.7 | -3.7 | g | | コレステロール | | 12 | -12 | mg | | 脂質 | Tr | 4.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.4 | 7.9 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.7 | -6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 34 | 740 | -706 | mg | | カリウム | 63 | 140 | -77 | mg | | カルシウム | 3 | 70 | -67 | mg | | マグネシウム | 4 | 65 | -61 | mg | | リン | 13 | 150 | -137 | mg | | 鉄 | Tr | 2 | -2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1 | -1 | mg | | 銅 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | マンガン | Tr | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 1500 | 63 | 1437 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 0 | 43 | -43 | μg | | レチノール | (Tr) | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビオチン | 0.1 | 4.2 | -4.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 備考 | 液状だし
2％の荒節と1％の真昆布でとっただし | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |