調味料類 （だし類） かつおだし 荒節 とかんぴょう 乾の栄養素を比較
調味料類 （だし類） かつおだし 荒節とかんぴょう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） かつおだし 荒節 | かんぴょう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 99.4 | 19.8 | 79.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.3 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 33.2 | -33.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.2 | 40 | -39.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 30.1 | -30.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 68.1 | -68.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | ナトリウム | 21 | 3 | 18 | mg | | カリウム | 29 | 1800 | -1771 | mg | | カルシウム | 2 | 250 | -248 | mg | | マグネシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | リン | 18 | 140 | -122 | mg | | 鉄 | Tr | 2.9 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.62 | -0.62 | mg | | マンガン | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 0 | 99 | -99 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 1.75 | -1.71 | mg | | ビオチン | 0.1 | 8 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 液状だし
3％の荒節でとっただし | 硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |