調味料類 (食酢類) 米酢 と調味料類 (みそ類) 豆みその栄養素を比較

調味料類 (食酢類) 米酢調味料類 (みそ類) 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (食酢類) 米酢調味料類 (みそ類) 豆みそ単位
水分87.944.943 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.8-14.8 g
たんぱく質0.217.2-17 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.2-10.2 g
コレステロール000 mg
脂質010.5-10.5 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物7.410.7-3.3 g
食物繊維総量06.5-6.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物7.414.5-7.1 g
有機酸4.44.4 g
灰分0.112.9-12.8 g
ナトリウム124300-4288 mg
カリウム16930-914 mg
カルシウム2150-148 mg
マグネシウム6130-124 mg
リン15250-235 mg
0.16.8-6.7 mg
亜鉛0.22-1.8 mg
Tr0.66-0.66 mg
マンガン0 mg
ヨウ素031-31 μg
セレンTr19-19 μg
クロム19-8 μg
モリブデン464-60 μg
レチノール000 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール1.1-1.1 mg
β-トコフェロール0.3-0.3 mg
γ-トコフェロール11-11 mg
δ-トコフェロール5-5 mg
ビタミンK019-19 μg
ビタミンB10.010.04-0.03 mg
ビタミンB20.010.12-0.11 mg
ナイアシン0.31.2-0.9 mg
ナイアシン当量0.33.4-3.1 mg
ビタミンB60.020.13-0.11 mg
ビタミンB120.1Tr0.1 μg
葉酸054-54 μg
パントテン酸0.080.36-0.28 mg
ビオチン0.417-16.6 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量010.9-10.9 g
備考(100 g:100mL、100 mL:100g)別名: 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ (100 g:87mL、100 mL:115g)0
可食部100g当たりの成分です。
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