調味料類 （食塩類） 食塩 と（マーガリン類） ファットスプレッドの栄養素を比較
調味料類 （食塩類） 食塩と（マーガリン類） ファットスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （食塩類） 食塩 | （マーガリン類） ファットスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 30.2 | -30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.1 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 64.1 | -64.1 | g | | コレステロール | 0 | 4 | -4 | mg | | 脂質 | 0 | 69.1 | -69.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 4.5 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 99.9 | 1.2 | 98.7 | g | | ナトリウム | 39000 | 420 | 38580 | mg | | カリウム | 100 | 17 | 83 | mg | | カルシウム | 22 | 8 | 14 | mg | | マグネシウム | 18 | 2 | 16 | mg | | リン | 0 | 10 | -10 | mg | | 鉄 | Tr | Tr | 0 | mg | | 亜鉛 | Tr | Tr | 0 | mg | | 銅 | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | マンガン | Tr | Tr | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | | 16 | -16 | mg | | β-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | | 5.7 | -5.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 71 | -71 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0 | Tr | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | Tr | 0 | μg | | パントテン酸 | 0 | Tr | 0 | mg | | ビオチン | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 99.5 | 1.1 | 98.4 | g | | 備考 | 塩事業センター及び日本塩工業会の品質規格では塩化ナトリウム99 %以上
(100 g：83mL、100 mL：120g) | β-カロテン： 着色料として添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |