調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 78.5 | -15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 6.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 9.9 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 4.3 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 11.4 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 8.4 | 10.8 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 2.1 | 13.2 | g | | ナトリウム | 5600 | 13 | 5587 | mg | | カリウム | 95 | 820 | -725 | mg | | カルシウム | 13 | 90 | -77 | mg | | マグネシウム | 34 | 53 | -19 | mg | | リン | 76 | 200 | -124 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | マンガン | | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 21 | -21 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 6 | -6 | mg | | β-トコフェロール | | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 380 | -380 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.27 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.5 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.67 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 450 | -436 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.99 | -1.71 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 0 | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | Tr | 14.2 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |