調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ と(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の栄養素を比較

調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物単位
水分6391.3-28.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質21.90.1 g
たんぱく質2.52.20.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.81.30.5 g
利用可能炭水化物(質量計)1.81.30.5 g
差引き法による利用可能炭水化物18.62.216.4 g
食物繊維総量03.6-3.6 g
糖アルコール0.10.1 g
炭水化物19.25.413.8 g
有機酸11 g
灰分15.30.914.4 g
ナトリウム5600285572 mg
カリウム95180-85 mg
カルシウム13220-207 mg
マグネシウム342212 mg
リン766214 mg
0.72.2-1.5 mg
亜鉛0.30.20.1 mg
0.010.03-0.02 mg
マンガン0.25-0.25 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン4400-4400 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量04400-4400 μg
レチノール活性当量0370-370 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.9-4.9 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール00 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンK0340-340 μg
ビタミンB10.140.010.13 mg
ビタミンB20.060.060 mg
ナイアシン0.90.10.8 mg
ナイアシン当量10.90.1 mg
ビタミンB60.080.1-0.02 mg
ビタミンB120.200.2 μg
葉酸1454-40 μg
パントテン酸0.280.110.17 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC021-21 mg
アルコール0 g
食塩相当量14.20.114.1 g
備考(100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)葉柄基部を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
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