調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ と(だいこん類) だいこん 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (しょうゆ類) しろしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 生単位
水分6390.6-27.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質21.90.1 g
たんぱく質2.52.20.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.81.40.4 g
利用可能炭水化物(質量計)1.81.40.4 g
差引き法による利用可能炭水化物18.61.617 g
食物繊維総量04-4 g
糖アルコール0.10.1 g
炭水化物19.25.313.9 g
有機酸11 g
灰分15.31.613.7 g
ナトリウム5600485552 mg
カリウム95400-305 mg
カルシウム13260-247 mg
マグネシウム342212 mg
リン765224 mg
0.73.1-2.4 mg
亜鉛0.30.30 mg
0.010.04-0.03 mg
マンガン0.27-0.27 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン3900-3900 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量03900-3900 μg
レチノール活性当量0330-330 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール3.8-3.8 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール0.1-0.1 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンK0270-270 μg
ビタミンB10.140.090.05 mg
ビタミンB20.060.16-0.1 mg
ナイアシン0.90.50.4 mg
ナイアシン当量11.3-0.3 mg
ビタミンB60.080.18-0.1 mg
ビタミンB120.200.2 μg
葉酸14140-126 μg
パントテン酸0.280.260.02 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC053-53 mg
アルコール0 g
食塩相当量14.20.114.1 g
備考(100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)廃棄部位: 葉柄基部 硝酸イオン: 0.2 g0
可食部100g当たりの成分です。
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