調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ とごま ねりの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 0.5 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 18.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 19 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 57.1 | -57.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 61 | -61 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 9 | 9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 15.6 | 3.6 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 3.8 | 11.5 | g | | ナトリウム | 5600 | 6 | 5594 | mg | | カリウム | 95 | 480 | -385 | mg | | カルシウム | 13 | 590 | -577 | mg | | マグネシウム | 34 | 340 | -306 | mg | | リン | 76 | 670 | -594 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.8 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.5 | -1.49 | mg | | マンガン | | 1.8 | -1.8 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 29 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.32 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 6.8 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.51 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 99 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | Tr | 14.2 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |