調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ とえごま 乾の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 5.6 | 57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 16.9 | -14.9 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 17.7 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 40.6 | -40.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 43.4 | -43.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 2.5 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 2.4 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 12.2 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 29.4 | -10.2 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 3.9 | 11.4 | g | | ナトリウム | 5600 | 2 | 5598 | mg | | カリウム | 95 | 590 | -495 | mg | | カルシウム | 13 | 390 | -377 | mg | | マグネシウム | 34 | 230 | -196 | mg | | リン | 76 | 550 | -474 | mg | | 鉄 | 0.7 | 16 | -15.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.93 | -1.92 | mg | | マンガン | | 3.09 | -3.09 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 48 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.54 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 7.6 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.55 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 59 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.65 | -1.37 | mg | | ビオチン | | 35 | -35 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 0 | 14.2 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |