調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ とえんどう 塩豆の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆとえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 6.3 | 56.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 18.6 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 23.3 | -20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.7 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 49 | -30.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.9 | -17.9 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 61.5 | -42.3 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 6.5 | 8.8 | g | | ナトリウム | 5600 | 610 | 4990 | mg | | カリウム | 95 | 970 | -875 | mg | | カルシウム | 13 | 1300 | -1287 | mg | | マグネシウム | 34 | 120 | -86 | mg | | リン | 76 | 360 | -284 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.6 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.57 | -0.56 | mg | | マンガン | | 1.03 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 68 | -68 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.7 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 17 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.25 | -0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 1.5 | 12.7 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |