調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆと和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 80.8 | -17.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 2.8 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 3.1 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.5 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 4 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 6.9 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 6.5 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 7.3 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 9.9 | 9.3 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 2.2 | 13.1 | g | | ナトリウム | 5600 | 560 | 5040 | mg | | カリウム | 95 | 180 | -85 | mg | | カルシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | マグネシウム | 34 | 43 | -9 | mg | | リン | 76 | 45 | 31 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | | 750 | -750 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | | 870 | -870 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 84 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 6 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.08 | 0.2 | mg | | ビオチン | | 2.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 1.4 | 12.8 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |