調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ とその他 すっぽん 肉 生の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆとその他 すっぽん 肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） しろしょうゆ | その他 すっぽん 肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 69.1 | -6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 2.5 | 16.4 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 12 | -12 | g | | コレステロール | 0 | 95 | -95 | mg | | 脂質 | 0 | 13.4 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 0.5 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 0.5 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 1.9 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 19.2 | 0.5 | 18.7 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 15.3 | 0.6 | 14.7 | g | | ナトリウム | 5600 | 69 | 5531 | mg | | カリウム | 95 | 150 | -55 | mg | | カルシウム | 13 | 18 | -5 | mg | | マグネシウム | 34 | 10 | 24 | mg | | リン | 76 | 88 | -12 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 94 | -94 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 94 | -94 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.91 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.41 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.7 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1.2 | -1 | μg | | 葉酸 | 14 | 16 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.2 | 0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 0.2 | 14 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 甲殻、頭部、脚、内臓、皮等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |