調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆと（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 9.2 | 51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 6.2 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 7.7 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 31.9 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.8 | -34.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 64.7 | -48.8 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 13.8 | 16.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 4900 | 3000 | 1900 | mg | | カリウム | 530 | 3200 | -2670 | mg | | カルシウム | 23 | 560 | -537 | mg | | マグネシウム | 89 | 670 | -581 | mg | | リン | 220 | 230 | -10 | mg | | 鉄 | 2.1 | 5.1 | -3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2700 | -2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.4 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.6 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 29 | 310 | -281 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.28 | 0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 7.6 | 4.8 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |