調味料類 (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ と(だいこん類) だいこん 根 皮つき 生の栄養素を比較

調味料類 (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ(だいこん類) だいこん 根 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ(だいこん類) だいこん 根 皮つき 生単位
水分60.794.6-33.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.60.47.2 g
たんぱく質9.60.59.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)22.7-0.7 g
利用可能炭水化物(質量計)1.92.6-0.7 g
差引き法による利用可能炭水化物16.72.913.8 g
食物繊維総量01.4-1.4 g
糖アルコール0.10.1 g
炭水化物15.94.111.8 g
有機酸1.11.1 g
灰分13.80.613.2 g
ナトリウム4900194881 mg
カリウム530230300 mg
カルシウム2324-1 mg
マグネシウム891079 mg
リン22018202 mg
2.10.21.9 mg
亜鉛1.10.20.9 mg
0.010.02-0.01 mg
マンガン0.04-0.04 mg
ヨウ素3-3 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデン3-3 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール00 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンK0Tr0 μg
ビタミンB10.170.020.15 mg
ビタミンB20.150.010.14 mg
ナイアシン1.30.31 mg
ナイアシン当量1.70.41.3 mg
ビタミンB60.180.040.14 mg
ビタミンB120.200.2 μg
葉酸2934-5 μg
パントテン酸0.570.120.45 mg
ビオチン0.3-0.3 μg
ビタミンC012-12 mg
アルコール0 g
食塩相当量12.4012.4 g
備考(100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)廃棄部位: 根端及び葉柄基部 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク