調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 78.1 | -17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 1.3 | 6.3 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 2.2 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 15.7 | -13.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 14.6 | -12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 14.9 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 18.5 | -2.6 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | 灰分 | 13.8 | 0.9 | 12.9 | g | | ナトリウム | 4900 | 3 | 4897 | mg | | カリウム | 530 | 430 | 100 | mg | | カルシウム | 23 | 25 | -2 | mg | | マグネシウム | 89 | 26 | 63 | mg | | リン | 220 | 46 | 174 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3700 | -3700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 57 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3800 | -3800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 310 | -310 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.19 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 29 | 48 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.44 | 0.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |