調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ とそらまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆとそらまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | そらまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 13.3 | 47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 20.5 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 26 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 2 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 37.6 | -35.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 34.3 | -32.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 52.8 | -36.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 55.9 | -40 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 13.8 | 2.8 | 11 | g | | ナトリウム | 4900 | 1 | 4899 | mg | | カリウム | 530 | 1100 | -570 | mg | | カルシウム | 23 | 100 | -77 | mg | | マグネシウム | 89 | 120 | -31 | mg | | リン | 220 | 440 | -220 | mg | | 鉄 | 2.1 | 5.7 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 4.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.2 | -1.19 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 260 | -260 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.5 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 6.2 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 29 | 260 | -231 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.48 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |