調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆと魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 51.4 | 9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 16.3 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 18.6 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24 | -24 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 0 | 28.5 | -28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 0.4 | 1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 7.3 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 0.4 | 15.5 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 13.8 | 1.1 | 12.7 | g | | ナトリウム | 4900 | 96 | 4804 | mg | | カリウム | 530 | 280 | 250 | mg | | カルシウム | 23 | 9 | 14 | mg | | マグネシウム | 89 | 27 | 62 | mg | | リン | 220 | 210 | 10 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 67 | -67 | μg | | セレン | | 45 | -45 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.6 | -6.6 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.19 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.34 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.1 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.28 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | 葉酸 | 29 | 13 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.72 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0.2 | 12.2 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |