調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 14.6 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 62.7 | -55.1 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 73.9 | -64.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.8 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | (Tr) | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | (Tr) | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 13.5 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | Tr | 15.9 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 13.8 | 6.4 | 7.4 | g | | ナトリウム | 4900 | 370 | 4530 | mg | | カリウム | 530 | 1100 | -570 | mg | | カルシウム | 23 | 860 | -837 | mg | | マグネシウム | 89 | 140 | -51 | mg | | リン | 220 | 1200 | -980 | mg | | 鉄 | 2.1 | 7.2 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 8.4 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.85 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 15 | -13.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 29 | -27.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.68 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 6 | -5.8 | μg | | 葉酸 | 29 | 30 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.55 | -0.98 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 0.9 | 11.5 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |