調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ と魚類 （いわし類） まいわし 生干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆと魚類 （いわし類） まいわし 生干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 魚類 （いわし類） まいわし 生干し | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 59.6 | 1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 17.2 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 20.6 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 13.2 | -13.2 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 0 | 16 | -16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 1.1 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 1 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.7 | 7.4 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 1.1 | 14.8 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 13.8 | 2.7 | 11.1 | g | | ナトリウム | 4900 | 690 | 4210 | mg | | カリウム | 530 | 340 | 190 | mg | | カルシウム | 23 | 65 | -42 | mg | | マグネシウム | 89 | 34 | 55 | mg | | リン | 220 | 270 | -50 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | Tr | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.22 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 16 | -14.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.48 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 16 | -15.8 | μg | | 葉酸 | 29 | 11 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.21 | -0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.4 | 1.8 | 10.6 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |