調味料類 (しょうゆ類) たまりしょうゆ と(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の栄養素を比較

調味料類 (しょうゆ類) たまりしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (しょうゆ類) たまりしょうゆ(だいこん類) だいこん 葉 茹で物単位
水分57.391.3-34 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.21.97.3 g
たんぱく質11.82.29.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.3-1.3 g
利用可能炭水化物(質量計)1.3-1.3 g
差引き法による利用可能炭水化物18.52.216.3 g
食物繊維総量03.6-3.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物15.95.410.5 g
有機酸0 g
灰分150.914.1 g
ナトリウム5100285072 mg
カリウム810180630 mg
カルシウム40220-180 mg
マグネシウム1002278 mg
リン26062198 mg
2.72.20.5 mg
亜鉛10.20.8 mg
0.020.03-0.01 mg
マンガン0.25-0.25 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン4400-4400 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量04400-4400 μg
レチノール活性当量0370-370 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール4.9-4.9 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール00 mg
δ-トコフェロール00 mg
ビタミンK0340-340 μg
ビタミンB10.070.010.06 mg
ビタミンB20.170.060.11 mg
ナイアシン1.60.11.5 mg
ナイアシン当量20.91.1 mg
ビタミンB60.220.10.12 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸3754-17 μg
パントテン酸0.590.110.48 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC021-21 mg
アルコール0 g
食塩相当量130.112.9 g
備考(100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)葉柄基部を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
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