調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆ といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆといか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆ | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.3 | 20.2 | 37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.2 | 50.1 | -40.9 | g | | たんぱく質 | 11.8 | 69.2 | -57.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.7 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 980 | -980 | mg | | 脂質 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 22.1 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.9 | 0.4 | 15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 15 | 5.9 | 9.1 | g | | ナトリウム | 5100 | 890 | 4210 | mg | | カリウム | 810 | 1100 | -290 | mg | | カルシウム | 40 | 43 | -3 | mg | | マグネシウム | 100 | 170 | -70 | mg | | リン | 260 | 1100 | -840 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.4 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.99 | -0.97 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.4 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 14 | -12.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 24 | -22 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.34 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 12 | -11.9 | μg | | 葉酸 | 37 | 11 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.57 | -0.98 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 2.3 | 10.7 | g | | 備考 | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |