調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆと大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 12.5 | 57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 31.4 | -26.5 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 33.5 | -27.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.9 | -16.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 19.3 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 8.5 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 8.1 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 12.9 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 20.1 | -20.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 30.1 | -24.3 | g | | 有機酸 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | 灰分 | 16.8 | 4.6 | 12.2 | g | | ナトリウム | 6300 | 3 | 6297 | mg | | カリウム | 320 | 1700 | -1380 | mg | | カルシウム | 24 | 160 | -136 | mg | | マグネシウム | 50 | 200 | -150 | mg | | リン | 130 | 600 | -470 | mg | | 鉄 | 1.1 | 6.5 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.96 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.66 | 2.11 | -1.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 6 | 9 | -3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 40 | 450 | -410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.74 | -0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 31 | 260 | -229 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.83 | -0.46 | mg | | ビオチン | 8.4 | 24 | -15.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | 2 | | 2 | g | | 食塩相当量 | 16 | 0 | 16 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |