調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 24.4 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | | 4.9 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 18.6 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.1 | -6.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 8.1 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 25.9 | -19.8 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 31.5 | -25.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 16.8 | 17.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 6300 | 5600 | 700 | mg | | カリウム | 320 | 1000 | -680 | mg | | カルシウム | 24 | 110 | -86 | mg | | マグネシウム | 50 | 140 | -90 | mg | | リン | 130 | 330 | -200 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5.9 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.8 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.66 | 1.7 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 6 | 14 | -8 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 40 | 110 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.6 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.35 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 7.2 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 31 | 39 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.81 | -0.44 | mg | | ビオチン | 8.4 | 19 | -10.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 2 | | 2 | g | | 食塩相当量 | 16 | 14.2 | 1.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |