調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆと芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 56.5 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 3.5 | 1.4 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 5.9 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 33.3 | -30.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 30.5 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 26.8 | -20.7 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 11.1 | -11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 35.6 | -29.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 灰分 | 16.8 | 1.5 | 15.3 | g | | ナトリウム | 6300 | 5 | 6295 | mg | | カリウム | 320 | 650 | -330 | mg | | カルシウム | 24 | 73 | -49 | mg | | マグネシウム | 50 | 39 | 11 | mg | | リン | 130 | 120 | 10 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.26 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 6 | Tr | 6 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 40 | 54 | -14 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 31 | 47 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.69 | -0.32 | mg | | ビオチン | 8.4 | 3.1 | 5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | 2 | | 2 | g | | 食塩相当量 | 16 | Tr | 16 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |