調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 39.5 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 8.6 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 10 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.6 | -4.6 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 42.4 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 39 | -36.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 42 | -35.9 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 43.4 | -37.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 16.8 | 1.9 | 14.9 | g | | ナトリウム | 6300 | 460 | 5840 | mg | | カリウム | 320 | 310 | 10 | mg | | カルシウム | 24 | 28 | -4 | mg | | マグネシウム | 50 | 20 | 30 | mg | | リン | 130 | 87 | 43 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.45 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 6 | 12 | -6 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 40 | 9 | 31 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1 | 2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 38 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.8 | -0.43 | mg | | ビオチン | 8.4 | 1.9 | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | 2 | (Tr) | 2 | g | | 食塩相当量 | 16 | 1.2 | 14.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |