調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆと魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 40.1 | 29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.9 | 38 | -33.1 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 45 | -39.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.6 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 0.3 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 0.3 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 8.8 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.8 | 0.3 | 5.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 16.8 | 9.5 | 7.3 | g | | ナトリウム | 6300 | 2300 | 4000 | mg | | カリウム | 320 | 820 | -500 | mg | | カルシウム | 24 | 570 | -546 | mg | | マグネシウム | 50 | 110 | -60 | mg | | リン | 130 | 910 | -780 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.66 | 0.12 | 0.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 40 | | 40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.43 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1 | 16 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 25 | -23.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.69 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 25 | -24.9 | μg | | 葉酸 | 31 | 44 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.92 | -0.55 | mg | | ビオチン | 8.4 | | 8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 2 | | 2 | g | | 食塩相当量 | 16 | 5.8 | 10.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |