調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ とあおさ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 16.9 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 16.9 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 22.1 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 18 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 41.7 | -33.8 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 15.1 | 18.7 | -3.6 | g | | ナトリウム | 5700 | 3900 | 1800 | mg | | カリウム | 390 | 3200 | -2810 | mg | | カルシウム | 29 | 490 | -461 | mg | | マグネシウム | 65 | 3200 | -3135 | mg | | リン | 160 | 160 | 0 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.8 | -0.79 | mg | | マンガン | 1 | 17 | -16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2200 | -2199 | μg | | セレン | 11 | 8 | 3 | μg | | クロム | 3 | 160 | -157 | μg | | モリブデン | 48 | 23 | 25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 2500 | -2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 16 | -14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 33 | 180 | -147 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.44 | 0.04 | mg | | ビオチン | 12 | 31 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | 2.1 | | 2.1 | g | | 食塩相当量 | 14.5 | 9.9 | 4.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |