調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ と貝類 あさり 生の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆと貝類 あさり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 貝類 あさり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 90.3 | -23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 4.6 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 6 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 40 | -40 | mg | | 脂質 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 2 | 6.6 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 0.4 | 7.5 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 15.1 | 3 | 12.1 | g | | ナトリウム | 5700 | 870 | 4830 | mg | | カリウム | 390 | 140 | 250 | mg | | カルシウム | 29 | 66 | -37 | mg | | マグネシウム | 65 | 100 | -35 | mg | | リン | 160 | 85 | 75 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | マンガン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | 55 | -54 | μg | | セレン | 11 | 38 | -27 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 48 | 9 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 21 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 52 | -51.9 | μg | | 葉酸 | 33 | 11 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.39 | 0.09 | mg | | ビオチン | 12 | 23 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 2.1 | | 2.1 | g | | 食塩相当量 | 14.5 | 2.2 | 12.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |