調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 72.1 | -2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 2 | 11.5 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 5.8 | -4 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 2.3 | 6.1 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 6.2 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 4.6 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 8.9 | -1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.1 | 1.4 | 16.7 | g | | ナトリウム | 7000 | 2 | 6998 | mg | | カリウム | 200 | 490 | -290 | mg | | カルシウム | 32 | 76 | -44 | mg | | マグネシウム | 42 | 72 | -30 | mg | | リン | 49 | 170 | -121 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.36 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.74 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 21 | 48 | -27 | μg | | β-カロテン | 1400 | 260 | 1140 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 290 | 1110 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 24 | 96 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 5.8 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 12 | 33 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 260 | -252 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.45 | -0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 15 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 17.8 | 0 | 17.8 | g | | 備考 | (100 g： 88 mL、100 mL： 113g) | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |