調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン とごま むきの栄養素を比較
調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 4.1 | 65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19 | -19 | g | | たんぱく質 | 2 | 19.3 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 44.8 | -43 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 2.3 | 54.9 | -52.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 16.2 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 13 | -8.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 18.8 | -10.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.1 | 2.9 | 15.2 | g | | ナトリウム | 7000 | 2 | 6998 | mg | | カリウム | 200 | 400 | -200 | mg | | カルシウム | 32 | 62 | -30 | mg | | マグネシウム | 42 | 340 | -298 | mg | | リン | 49 | 870 | -821 | mg | | 鉄 | 2.3 | 6 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.53 | -1.4 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.23 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 21 | Tr | 21 | μg | | β-カロテン | 1400 | 2 | 1398 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 2 | 1398 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.1 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 32 | -30.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.25 | -1.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 5.3 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 83 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.39 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 17.8 | 0 | 17.8 | g | | 備考 | (100 g： 88 mL、100 mL： 113g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |