調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャンと洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （辛味調味料類） トウバンジャン | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 69.7 | 76.7 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.8 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 2 | 6.2 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 7.6 | -5.8 | g | | コレステロール | 3 | 31 | -28 | mg | | 脂質 | 2.3 | 8 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.5 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 7.5 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 7.8 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18.1 | 1.2 | 16.9 | g | | ナトリウム | 7000 | 280 | 6720 | mg | | カリウム | 200 | 160 | 40 | mg | | カルシウム | 32 | 38 | -6 | mg | | マグネシウム | 42 | 13 | 29 | mg | | リン | 49 | 77 | -28 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.4 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | 21 | 130 | -109 | μg | | β-カロテン | 1400 | 370 | 1030 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1400 | 430 | 970 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 53 | 67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 26 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 15 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 3 | 7 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 17.8 | 0.7 | 17.1 | g | | 備考 | (100 g： 88 mL、100 mL： 113g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |