調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 67 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.7 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 12.6 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.6 | -9.6 | g | | コレステロール | | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 0.1 | 10.2 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.1 | 7.5 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.7 | 7 | 19.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 9.9 | 19.9 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 1 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 8.5 | 22.4 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 6.2 | 1.8 | 4.4 | g | | ナトリウム | 2200 | 460 | 1740 | mg | | カリウム | 210 | 240 | -30 | mg | | カルシウム | 61 | 22 | 39 | mg | | マグネシウム | 26 | 23 | 3 | mg | | リン | 17 | 110 | -93 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 14 | 43 | -29 | μg | | β-カロテン | 100 | 100 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 130 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 29 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 18 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.26 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 18 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.89 | -0.68 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |