調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース と調味料類 （みそ類） ごまみその栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースと調味料類 （みそ類） ごまみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース | 調味料類 （みそ類） ごまみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 42.7 | 18 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.6 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 9.4 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.5 | -9.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.1 | 5.4 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.7 | 5.2 | 21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 28.5 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 5.5 | -4.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 32.9 | -2 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 灰分 | 6.2 | 5.2 | 1 | g | | ナトリウム | 2200 | 1600 | 600 | mg | | カリウム | 210 | 280 | -70 | mg | | カルシウム | 61 | 230 | -169 | mg | | マグネシウム | 26 | 74 | -48 | mg | | リン | 17 | 170 | -153 | mg | | 鉄 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.39 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 38 | -38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 100 | 1 | 99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 1 | 109 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 36 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 4 | 1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |