調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 60.7 | 2.3 | 58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.8 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 13.8 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.8 | -2.8 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.4 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.1 | | 27.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.7 | | 26.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.8 | 46.7 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 28 | -27 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 70.2 | -39.3 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 6.2 | 8.6 | -2.4 | g | | ナトリウム | 2200 | 230 | 1970 | mg | | カリウム | 210 | 2300 | -2090 | mg | | カルシウム | 61 | 1200 | -1139 | mg | | マグネシウム | 26 | 210 | -184 | mg | | リン | 17 | 270 | -253 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.17 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.23 | 2.75 | -2.52 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 14 | 24 | -10 | μg | | β-カロテン | 100 | 10000 | -9900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 10000 | -9890 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 860 | -851 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.4 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1500 | -1498 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.8 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 10 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.75 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 820 | -819 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.31 | -1.1 | mg | | ビオチン | | 20 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.6 | 5 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |