調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 12 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 19.7 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 23.2 | -22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1 | -1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 | 45.2 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 | 41.1 | -14.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.1 | 47.9 | -17.8 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 16.7 | -15.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 60.7 | -29.8 | g | | 有機酸 | 1.3 | | 1.3 | g | | 灰分 | 6.3 | 2.7 | 3.6 | g | | ナトリウム | 2300 | Tr | 2300 | mg | | カリウム | 210 | 1000 | -790 | mg | | カルシウム | 61 | 57 | 4 | mg | | マグネシウム | 23 | 100 | -77 | mg | | リン | 16 | 430 | -414 | mg | | 鉄 | 1.7 | 9 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.95 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.23 | 1.57 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 1 | 54 | -53 | μg | | クロム | 7 | 2 | 5 | μg | | モリブデン | 3 | 180 | -177 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン | 85 | 29 | 56 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 87 | 30 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 3 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.52 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5.3 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 77 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1.58 | -1.4 | mg | | ビオチン | 5.8 | 23 | -17.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |