調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 0.5 | 60.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 32.8 | -32.8 | g | | コレステロール | | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.1 | 34.1 | -34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 | 59.3 | -32.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 | 56.5 | -29.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.1 | 53.9 | -23.8 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 3.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 55.8 | -24.9 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 灰分 | 6.3 | 1.8 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2300 | 64 | 2236 | mg | | カリウム | 210 | 440 | -230 | mg | | カルシウム | 61 | 240 | -179 | mg | | マグネシウム | 23 | 74 | -51 | mg | | リン | 16 | 240 | -224 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.4 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.55 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.41 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | 19 | -16 | μg | | セレン | 1 | 6 | -5 | μg | | クロム | 7 | 24 | -17 | μg | | モリブデン | 3 | 11 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 5 | 4 | 1 | μg | | β-カロテン | 85 | 35 | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 87 | 37 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 66 | -59 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 18 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 1.56 | -1.38 | mg | | ビオチン | 5.8 | 7.6 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.2 | 5.6 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |