調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース と貝類 かき 養殖 生の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースと貝類 かき 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 貝類 かき 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 85 | -24.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 4.9 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | | 38 | -38 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 | 2.5 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 | 2.3 | 24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.1 | 6.7 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 0 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.9 | 4.9 | 26 | g | | 有機酸 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 灰分 | 6.3 | 2.1 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 460 | 1840 | mg | | カリウム | 210 | 190 | 20 | mg | | カルシウム | 61 | 84 | -23 | mg | | マグネシウム | 23 | 65 | -42 | mg | | リン | 16 | 100 | -84 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.04 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.39 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | 67 | -64 | μg | | セレン | 1 | 46 | -45 | μg | | クロム | 7 | 3 | 4 | μg | | モリブデン | 3 | 4 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 5 | 1 | 4 | μg | | β-カロテン | 85 | 6 | 79 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 87 | 6 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 24 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 1 | 39 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.54 | -0.36 | mg | | ビオチン | 5.8 | 4.8 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1.2 | 4.6 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |