調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース とふのり 素干しの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 14.7 | 46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | | 0.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 13.8 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 15.1 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 43.1 | -42.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 57.8 | -30.7 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 12.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 2700 | 600 | mg | | カリウム | 190 | 600 | -410 | mg | | カルシウム | 59 | 330 | -271 | mg | | マグネシウム | 24 | 730 | -706 | mg | | リン | 11 | 130 | -119 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.8 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | マンガン | | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 38 | -28 | μg | | β-カロテン | 41 | 670 | -629 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 700 | -653 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 59 | -55 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 430 | -429 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 68 | -67 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.94 | -0.79 | mg | | ビオチン | 6.5 | | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 6.9 | 1.6 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |