調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース とあおさ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 16.9 | 44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 16.9 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 1 | 22.1 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | | 23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 18 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 29.1 | -28.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 41.7 | -14.6 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 18.7 | -9.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 3900 | -600 | mg | | カリウム | 190 | 3200 | -3010 | mg | | カルシウム | 59 | 490 | -431 | mg | | マグネシウム | 24 | 3200 | -3176 | mg | | リン | 11 | 160 | -149 | mg | | 鉄 | 1.6 | 5.3 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | マンガン | | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2200 | -2197 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 9 | 160 | -151 | μg | | モリブデン | 4 | 23 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 300 | -290 | μg | | β-カロテン | 41 | 2500 | -2459 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 2700 | -2653 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 10 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 180 | -179 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.44 | -0.29 | mg | | ビオチン | 6.5 | 31 | -24.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 9.9 | -1.4 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |