調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース と（にんにく類） にんにく りん茎 生の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースと（にんにく類） にんにく りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 63.9 | -2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 1 | 6.4 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 1.1 | 23 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 1 | 22.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 24.1 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 27.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 1.4 | 7.6 | g | | ナトリウム | 3300 | 8 | 3292 | mg | | カリウム | 190 | 510 | -320 | mg | | カルシウム | 59 | 14 | 45 | mg | | マグネシウム | 24 | 24 | 0 | mg | | リン | 11 | 160 | -149 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 9 | 0 | 9 | μg | | モリブデン | 4 | 16 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 2 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 2 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 1.53 | -1.5 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 93 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.55 | -0.4 | mg | | ビオチン | 6.5 | 2 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | Tr | 8.5 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |