調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 40.7 | 20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 6.7 | -6 | g | | たんぱく質 | 1 | 7.2 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 14.2 | -14.2 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 15.1 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 20.7 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 19.9 | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 27.4 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 3 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 29.2 | -2.1 | g | | 有機酸 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | 灰分 | 9 | 5.7 | 3.3 | g | | ナトリウム | 3300 | 1700 | 1600 | mg | | カリウム | 190 | 210 | -20 | mg | | カルシウム | 59 | 220 | -161 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 11 | 200 | -189 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | マンガン | | 0.75 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | セレン | 1 | 10 | -9 | μg | | クロム | 9 | 2 | 7 | μg | | モリブデン | 4 | 46 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 2 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 2 | 45 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.5 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | ビオチン | 6.5 | 6.1 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 4.3 | 4.2 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |