調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース とキヌア 玄穀の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 12.2 | 49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 9.7 | -9 | g | | たんぱく質 | 1 | 13.4 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 60.7 | -36.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 55.4 | -31.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 67.1 | -40.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 69 | -41.9 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 2.2 | 6.8 | g | | ナトリウム | 3300 | 35 | 3265 | mg | | カリウム | 190 | 580 | -390 | mg | | カルシウム | 59 | 46 | 13 | mg | | マグネシウム | 24 | 180 | -156 | mg | | リン | 11 | 410 | -399 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | マンガン | | 2.45 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 9 | 3 | 6 | μg | | モリブデン | 4 | 23 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 11 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 12 | 35 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 190 | -189 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.95 | -0.8 | mg | | ビオチン | 6.5 | 23 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 0.1 | 8.4 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |