調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 52.4 | 8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 22.4 | -21.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 26.8 | -25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 12.2 | -12.2 | g | | コレステロール | | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 0.1 | 12.8 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 7.5 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 6.9 | 16.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 11.1 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 6.7 | 20.4 | g | | 有機酸 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | 灰分 | 9 | 1.3 | 7.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 95 | 3205 | mg | | カリウム | 190 | 440 | -250 | mg | | カルシウム | 59 | 14 | 45 | mg | | マグネシウム | 24 | 36 | -12 | mg | | リン | 11 | 260 | -249 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 1 | 26 | -25 | μg | | クロム | 9 | Tr | 9 | μg | | モリブデン | 4 | 5 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 4 | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 4 | 43 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 35 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 17 | -16.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.84 | -1.69 | mg | | ビオチン | 6.5 | 3.9 | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 0.2 | 8.3 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |