調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 54.3 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 21.3 | -20.6 | g | | たんぱく質 | 1 | 24.2 | -23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 6 | -6 | g | | コレステロール | | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 0.1 | 6.8 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 0.1 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 0.1 | 23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 4.4 | 22.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 0.1 | 27 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 14 | -5 | g | | ナトリウム | 3300 | 5200 | -1900 | mg | | カリウム | 190 | 140 | 50 | mg | | カルシウム | 59 | 150 | -91 | mg | | マグネシウム | 24 | 39 | -15 | mg | | リン | 11 | 180 | -169 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | マンガン | | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 3 | 62 | -59 | μg | | セレン | 1 | 52 | -51 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 0 | 41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.31 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 11 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 1 | 23 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | ビオチン | 6.5 | 22 | -15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 13.1 | -4.6 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |