調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースと魚類 （さば類） 加工品 開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 魚類 （さば類） 加工品 開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.3 | 50.1 | 11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 16.4 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 18.7 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 22.7 | -22.7 | g | | コレステロール | | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 0.1 | 28.5 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.1 | 0.2 | 23.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23.8 | 0.2 | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 8.3 | 18.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 0.2 | 26.9 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 9 | 2.5 | 6.5 | g | | ナトリウム | 3300 | 680 | 2620 | mg | | カリウム | 190 | 300 | -110 | mg | | カルシウム | 59 | 25 | 34 | mg | | マグネシウム | 24 | 25 | -1 | mg | | リン | 11 | 200 | -189 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 3 | 110 | -107 | μg | | セレン | 1 | 110 | -109 | μg | | クロム | 9 | 0 | 9 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 41 | 0 | 41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.59 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 8.5 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 1 | 11 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.63 | -0.48 | mg | | ビオチン | 6.5 | 8.9 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.5 | 1.7 | 6.8 | g | | 備考 | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |