わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） と（だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬の栄養素を比較
わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）と（だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.6 | 85 | 8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | | 0.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 8.5 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 10.8 | -7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 3.3 | -2.3 | g | | ナトリウム | 310 | 1300 | -990 | mg | | カリウム | 15 | 56 | -41 | mg | | カルシウム | 76 | 16 | 60 | mg | | マグネシウム | 37 | 5 | 32 | mg | | リン | 22 | 12 | 10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 720 | 2 | 718 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 1 | 179 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 1 | 179 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 10 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビオチン | 2.6 | 0.2 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 40 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 3.3 | -2.5 | g | | 備考 | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 新漬たくあん、早漬たくあん
ビタミンC： 酸化防止用として添加
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |