わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの栄養素を比較
わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの）とケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 93.6 | 25.5 | 68.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 5.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 6.5 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 32.3 | -31.9 | g | | コレステロール | | 62 | -62 | mg | | 脂質 | 0.8 | 34 | -33.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 32.1 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.3 | -29.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 30.5 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 33.2 | -29.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 310 | 220 | 90 | mg | | カリウム | 15 | 80 | -65 | mg | | カルシウム | 76 | 17 | 59 | mg | | マグネシウム | 37 | 13 | 24 | mg | | リン | 22 | 70 | -48 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 720 | 5 | 715 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール | | 78 | -78 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 180 | 52 | 128 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 52 | 128 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 56 | -41 | μg | | ビタミンD | | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.9 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 6.8 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 62 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.51 | -0.51 | mg | | ビオチン | 2.6 | 6 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | 備考 | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | デニッシュ部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |