（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 水煮 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 差 | 単位 | | 水分 | 83.9 | 4.9 | 79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 9.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 16.5 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | Tr | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | Tr | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 76.8 | -76.5 | g | | 食物繊維総量 | 8.7 | | 8.7 | g | | 糖アルコール | 2.8 | | 2.8 | g | | 炭水化物 | 11.6 | 69.7 | -58.1 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 4.5 | -1.4 | g | | ナトリウム | 370 | 30 | 340 | mg | | カリウム | 890 | 1200 | -310 | mg | | カルシウム | 200 | 320 | -120 | mg | | マグネシウム | 120 | 210 | -90 | mg | | リン | 24 | 340 | -316 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9.3 | -8.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.11 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 19000 | 3 | 18997 | μg | | セレン | Tr | 4 | -4 | μg | | クロム | 2 | 8 | -6 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 360 | 20 | 340 | μg | | β-クリプトキサンチン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 360 | 20 | 340 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 2 | 28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 32 | | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | Tr | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.8 | 24 | -22.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： ホースラディシュ製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |